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快眠に役立つ商品のご案内！

高齢者は不眠の症状が続いていると、転倒のリスクが高まると言われています。
転倒を起こさないためにも、昼には散歩や体操など適度な運動を習慣づけ、昼寝は30分以内にとどめておくといいようです。